11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 73,69g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Greenbox Суп Грибной. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Мандарин, Everyday Батончик-Мюсли Чернослив и Шоколад, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natur Foods Бананы Вяленые. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|