10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 120,19g | Karb: 199,34g.
Kahvaltı: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Parmalat Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Домашний на Молоке, Капуста Белокочанная, Тыква, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Каждый День Сыр Голландский, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|