11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 62,24g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Гомельхлебпром Кекс Волотовской Творожный, Пекинская Утка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|