11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 126,88g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Зеленое Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Сыр, Хлеб Дарницкий, Сыр, Творог 5%, Мясо, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|