11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 101,15g | Karb: 96,50g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|