11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 65,63g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Жареная Картошка, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|