11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 86,69g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: Рафинад, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Лента Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Рафинад, Чай. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Омлет с Сыром. Aperatifler/Diğer: Valio Jogurtti Черника Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|