10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 32,78g | Karb: 194,17g.
Kahvaltı: Activia Strawberry Yogurt, Bananas. Öğle Yemeği: Apples, Pears, Thai Express Pad Sew. Akşam Yemeği: President's Choice Crispy Calamari. Aperatifler/Diğer: Heineken Beer. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|