11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 45,15g | Karb: 70,53g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичница. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|