11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 106,68g | Karb: 187,57g.
Kahvaltı: Rührei, Meister Stück Fleischwurst, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Ciabatta, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch, Pikante Suppe. Akşam Yemeği: Müller's Heidefrühstück, Harry Das Volle Korn, Milbona Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|