11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 78,99g | Karb: 59,71g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|