11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 82,54g | Karb: 235,54g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Увелка Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Green Ray Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|