11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 40,98g | Karb: 52,65g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сметана 15%, Помидоры, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Ашан Финики, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|