11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 58,73g | Karb: 250,51g.
Kahvaltı: Евроопт Булочка Сметанник, Чай, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Шчадрэц" , Салат Аппетитная Курочка. Akşam Yemeği: Лидское Бархатное, Смешанные Орехи. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы, Мандарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|