11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 63,78g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Clémentines. Öğle Yemeği: Gerblé Chocolat Extra Noir Amande, Carrefour Pain de Campagne, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Clémentines. Akşam Yemeği: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Biscuit à la Cuillère, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Rouges Doux, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Aperatifler/Diğer: U Mini Croissant , Cappuccino, Chouquette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|