11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 16,56g | Prot: 102,39g | Karb: 50,88g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|