11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 116,41g | Karb: 79,41g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Омлет, Шебекинские Макароны Отварные . Öğle Yemeği: Coffee Like Раф-Кофе. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Камшат Кета Спинка Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|