11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 95,48g | Karb: 260,53g.
Kahvaltı: Котлета Говяжья, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Суп Пюре, Окей Цезарь. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Пицца с Куриной Грудкой, Сахар, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Изюм, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Рот Фронт Ромашка, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|