11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 36,02g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Селедка, Салат Овощной, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaschpak Kilo Geçmişi
|