|
Raia
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 95,22g | Karb: 127,95g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Melancia, Queensberry Cebola Caramelizada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Grão-de-Bico, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Light, Bauducco Chocottone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|