11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 40,43g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Сахар, Шоколад, Рот Фронт Батончики, Кекс с Изюмом. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печенье, Печенье, Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лунтик Овсянка с Фруктами, Рот Фронт Конфеты Маска. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|