Phil_99 Günlüğü, 11 Ara 18

Phil_99 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gewogen heute um 07:06 Uhr :)
Bald ist es erreicht!

80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2018:

703 kcal

Yağ: 25,85g | Prot: 22,08g | Karb: 99,46g. Kahvaltı: Laugenstange. Öğle Yemeği: Edeka Christstollen, Time To Taste Salat Hähnchen & Mais, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Tomaten, Gutes Land Frischkäse Pur, Weizenbrot. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

46 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse Phil, so soll es doch sein! Kannst stolz auf dich sein.

11 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988

Das bin ich :) Möchte bis Samstag auf unter 80kg kommen :)

11 Ara 18 üye tarafından: Phil_99

die 200 g dürften ein Klacks sein ;-). Drück dir die Daumen! Und bleib dran!

11 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988

Natürlich Nizzy :)

11 Ara 18 üye tarafından: Phil_99

👏👏👏👏👏

11 Ara 18 üye tarafından: Nickidiezweite

Super 👍🏼

11 Ara 18 üye tarafından: Sabi1965

Darf ich fragen wie du so schnell geschafft hast abzunehm 😳👍

11 Ara 18 üye tarafından: awienalyas.1992

Du bist fix. Super

11 Ara 18 üye tarafından: urs20

Klaro, awienalyas! Ich bin täglich mit knapp 300kcal im Defiziet und mache viel Sport. Und nebenher arbeite ich noch 😂 Da lauf ich auch etwa 10km.

12 Ara 18 üye tarafından: Phil_99


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Phil_99 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Phil_99 Günlüğü, 11 Ara 18

Yorum Gönder

Phil_99 Kilo Geçmişi