11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 66,85g | Karb: 176,31g.
Kahvaltı: Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный , Простоквашино Молоко 2,5%, Основа Геркулес, Селяночка Яйцо, Грецкие Орехи, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар. Öğle Yemeği: Мандарины, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана , Собственная Еда Творожные Сушки, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Банан, Лавина Кекс Фиеста с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|