|
Peso depois de tomar o pequeno-almoço.
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 82,03g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Nespresso Café Expresso, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Cem Porcento Sementes de Chia, Kellogg's All-Brand Original, Ehrmann Skyr Mirtilo. Öğle Yemeği: Continente Milho Doce, Ovo Cozido, Calvé Maionese, Camarão, Continente Espirais, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Alfarroba. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|