11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 71,33g | Karb: 265,20g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane. Öğle Yemeği: Butter, Gut & Günstig Tomatensoße, Gebirgsjäger Jagdwurst, Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Orangen, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|