11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 51,20g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Elma Chips Doritos Original, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Ervilhas, Espinafre, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Banana Prata, Camil Proteína de Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|