11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 54,01g | Karb: 290,99g.
Kahvaltı: Silk Soymilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Own Plant Protein + Probiotics (Healthy Delights) Vanilla Chai, Honey, Great Value Stevia , Sun-Maid California Golden Raisins, Bob's Red Mill Flax Seed, Bob's Red Mill Chia Seed, Water , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Öğle Yemeği: Honey , Own Plant Protein + Probiotics (Healthy Delights) Vanilla Chai, Great Value Raisins, Great Value Stevia , Water , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Bob's Red Mill Organic Golden Flaxseed, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Walnuts, Great Value Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|