12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 92,18g | Karb: 262,98g.
Kahvaltı: セブンイレブン いくら醤油漬け, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: 外食. Akşam Yemeği: 外食. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|