12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 84,93g | Karb: 81,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Красное Яблоко, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|