12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 65,10g | Karb: 181,27g.
Kahvaltı: Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую, Каша Овсяная, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Aperatifler/Diğer: Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|