12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 55,67g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Alpro Almond For Professionals, Экоптица Яйца Перепелиные, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Глобус Кукуруза, Россоя Тофу Копченый, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Окей Манго. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Gruntaler Сыр с Пряными Травами, Киви Голд, Глобус Кукуруза, Россоя Тофу Копченый, Азбука Вкуса Мини Кукуруза, Глобус Горошек Зелёный, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Тилапия на Пару. Aperatifler/Diğer: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|