12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 140,30g | Karb: 177,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Kamis Горчица Французская, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кешью, Магнит Апельсин, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|