12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 54,54g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырная Страна Сыр Королевский, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 15%, ABC Кетчуп Нежный, Савушкин Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|