12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 83,30g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Global Village Огурцы Маринованные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Вгмха Кефир 1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|