12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 79,41g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Каша пшеничная, Вологодское Льняное Масло. Öğle Yemeği: My Box Ролл Калифорния Грин, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), My Box Ролл Чиз Лосось, My Box Ролл Сочный Краб, My Box Ролл Филадельфия Спешл, My Box Ролл Цезарь, My Box Ролл Огурец, My Box Ролл Калифорния Классик, My Box Ролл Калифорния Грин. Akşam Yemeği: My Box Ролл Окинава, My Box Ролл Чиз Лосось, Свекла Вареная, My Box Ролл Филадельфия Спешл, My Box Ролл Калифорния Грин, My Box Ролл Калифорния Классик, My Box Ролл Цезарь, My Box Ролл Сочный Краб. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|