12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 141,18g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Швейцарский Сыр, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Словяночка Творог 5%, Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|