12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 119,54g | Karb: 190,21g.
Kahvaltı: Müller's Heidefrühstück, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Maggi Texicana Salsa, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Kartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|