12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 52,95g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Zespri Kiwi Gold, Tangerine. Öğle Yemeği: AH Hazelnoten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Unox Romige Paddenstoelen Soep, AH Pulled Pork, Perfekt Zongedroogde Tomaten. Akşam Yemeği: Molenland Jonge Kaas, Aldi Salami, Pita Bread, De Beste Romige Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Roasted Almonds, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|