12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 74,08g | Karb: 215,90g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Knack & Back Brioche mit Schokolade . Öğle Yemeği: Lambertz Nussecken, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Mischkornbrot, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst. Akşam Yemeği: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Spitzkohleintopf. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|