12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 75,69g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: Banana, Berna Latte Fresco Scremato, Nestlé Cereali Fitness . Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Salt , Parmesan Cheese (Hard) , Bread Crumbs , Corn, Lettuce, Salsa, Turkey Burger. Akşam Yemeği: Roberto Granpiada Integrale, Tomatoes, Lettuce, Calvé Senape, Light Mayonnaise , Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: San Carlo Rodeo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|