12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 42,16g | Karb: 200,32g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Матнакаш , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Капустный Салат, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Nestle Хлопья Фитнесс, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|