12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 106,98g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Motta Buondi Cioccolato, Esselunga Latte Intero. Öğle Yemeği: Esselunga Arrosto di Pollo, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Akşam Yemeği: Named Super Protein Bar, Ricciola, Neri Capperi Sotto Sale, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, La Dolce Wafer al Cacao, Panettone, Bauli Pandoro, Ristora Caffè & Ginseng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|