Dremca Günlüğü, 12 Ara 18

Dremca Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2018:

1828 kcal

Yağ: 88,47g | Prot: 91,41g | Karb: 179,66g. Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Овощное Рагу, Eco Botanica Зефир, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Карусель Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Яичница. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Ура!!! С каждой неделей приближаюсь к цели!!!

12 Ara 18 üye tarafından: Dremca


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dremca Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dremca Günlüğü, 12 Ara 18

Yorum Gönder

Dremca Kilo Geçmişi