12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 150,53g | Karb: 212,99g.
Kahvaltı: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Carrefour Miele di Acacia, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Zuegg Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Gaia Maionese, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Patatine Fritte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Barilla Tagliatelle. Akşam Yemeği: Esselunga Prosciutto di Parma DOP, Mandarino, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Philadelphia Philadelphia Active, Emmegi Piadina Fresca. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|