12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
225 kcal
|
Yağ: 9,99g | Prot: 19,00g | Karb: 14,09g.
Kahvaltı: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: الثوم المطبوخ, الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق, الفلفل الحلو الأصفر, الفجل, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariam.mosleymmmm Kilo Geçmişi
|