17 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 21,00g | Prot: 129,00g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Sugar Free Metamucil, Fish Oil (1200 mg), Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Select Edamame, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|