12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 51,95g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Обычное Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|