12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3539 kcal
|
Yağ: 117,09g | Prot: 183,81g | Karb: 443,82g.
Kahvaltı: Soprole Queso Gauda Laminado, Sanabel Pan Pizza, Soprole Protein +. Öğle Yemeği: Plátano, Your Goal Protein Snack Yogurt & Berries, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, San Jose Jurel al Natural. Akşam Yemeği: Nevares Alfajor Game, McKay Triton Naranja. Aperatifler/Diğer: Plátano, Soprole Queso Gauda Laminado, Castaño Pan Molde Centeno Maravilla, MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|