12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 103,48g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked), Sweet Potato, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Green Soybeans, Sugar, Klatu Santan Kelapa Tua, Sticky Rice. Akşam Yemeği: Peanut Sauce, Fried Tofu, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitacorner Kilo Geçmişi
|