12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 52,99g | Karb: 189,16g.
Kahvaltı: Activia Raspberry Yogurt, Bananas. Öğle Yemeği: Chicken Wrap, Butternut Squash Soup. Akşam Yemeği: Persimmon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Cineplex Popcorn (Regular). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|